Les consultations s'appuient sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)

Les TCC  sont des thérapies issues de la psychologie expérimentale. Elles ont fait preuve d'une validation scientifique. L'accompagnement TCC dure entre 3 mois et 1 an.   La particularité des TCC est de s'appuyer sur des exercices pratiques qui visent à traiter les comportements, émotions ou pensées problématiques. L'objectif pourra être de ne plus reproduire un comportement problématique ou de mieux vivre certaines émotions.

La démarche est :

• Collaborative : nous travaillons d'égal à égal pour comprendre vos difficultés à travers vos émotions, pensées et comportement
• Active : le patient s’investit dans les entretiens et en dehors des consultations à la réalisation d’exercices que nous définirons ensemble.

L"accompagnement se déroule à Caen en quatre étapes

• 1ère étape : l'analyse fonctionnelle  qui vise à comprendre vos modes de fonctionnement et comment ceux-ci peuvent amener à avoir des émotions, pensées ou comportements qui vous posent problème.
• 2nde étape : La définition des objectifs de travail.
• 3ème étape : La mise en place de techniques comportementales ou cognitives.
  
• 4ème étape : Évaluation des résultats et de l'atteinte des objectifs
  

   

•  Troubles anxieux : stress, anxiété sociale
  
•  Mal être, tristesse, dépression
•  Trouble du sommeil
• Manque de confiance, Manque d’estime de soi
• Difficultés d’affirmation de soi (oser dire non, oser demander, apprendre à gérer les conflits)
• Stress post traumatique
• Epuisement professionnel, burn out

La durée d’une consultation avec le psychologue est variable selon les situations, elle est d’environ 45 minutes.

Tout rendez-vous non annulé au moins 24h à l’avance sera dû. Par courtoisie, n’hésitez pas à me prévenir (même par sms) d’une annulation ou d’un report éventuel.

Les pratiques du psychologue sont rigoureusement encadrées par le code de déontologie des psychologues. Toute information vous concernant est confidentielle et entre dans le cadre du secret professionnel.

Consultation individuelle : 60 €

Paiement par chèque ou espèce

Les séances ne sont pas prises en charge par l'Assurance Maladie. Toutefois certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des honoraires ou un certain nombre de séances. Je vous invite à contacter votre mutuelle afin de connaitre les modalités de remboursement.